Alcuni difetti sono necessari per il tutto. Sembrerebbe strano se i vecchi amici non avessero certe stranezze.
Johann Wolfgang von Goethe
Le persone buttano via ciò che potrebbero avere insistendo sulla perfezione, che non possono avere, e cercandolo dove non lo troveranno mai.
Edith Schaeffer
Una delle sfide più comuni di cui le persone mi inviano un'e -mail - e io stesso ho avuto un bel po 'di problemi - è il perfezionismo.
È un problema che può trattenerti nella vita. Non solo dal raggiungimento e dal rifinire quello che vuoi.
Ma A volte dall'inizio persino iniziale . Allo stesso tempo drenando l'autostima, causando insicurezza E farti bloccare in una spirale negativa in cui può diventare sempre più difficile iniziare ad andare avanti.
significato spirituale del cardellino americano
Quindi oggi vorrei condividere 6 cose che mi hanno aiutato - e mi aiuta ancora fino ad oggi - con questa abitudine di pensiero distruttiva e distratta.
1. Scegli abbastanza bene.
Mirare alla perfezione di solito finisce in un progetto o qualcos'altro non è mai finito.
Quindi vai abbastanza bene invece.
Non usarlo come scusa per rilassarti. Ma renditi semplicemente conto che c'è qualcosa chiamato abbastanza buono e quando sei lì, allora hai finito con qualunque cosa tu stia facendo.
Quindi trova un equilibrio per te stesso in cui fai un buon lavoro e non allenarti, ma allo stesso tempo non perderti nel tentativo di migliorare e lucidare qualcosa di troppo.
Come trovare quell'equilibrio? Ho trovato il mio equilibrio attraverso prove, errori ed esperienza.
significato spirituale delle cicale
2. Renditi conto che hai ferito te stesso e le persone intorno a te acquistando miti della perfezione.
Guardando troppi film, ascoltando troppe canzoni e solo assumere ciò che il mondo ti sta dicendo che è molto facile essere cullato nei sogni di perfezione.
Sembra così bello e meraviglioso e tu lo vuoi.
Ma in real life it clashes with reality and tends to:
- Causare molta sofferenza e stress dentro di te e nelle persone intorno a te.
- Danneggiare o forse portarti a porre fine a relazioni, posti di lavoro, progetti ecc. Solo perché le tue aspettative sono fuori dal mondo.
Trovo molto utile ricordare a me stesso questi semplici fatti.
corvo che significa simbolismo
Ogni volta che mi perdo in uno spazio di testa perfezionista ricordo a me stesso che causerà danni a me e al mio mondo.
E così è più facile cambiare la mia attenzione e i miei pensieri perché voglio evitare di fare scelte distruttive ed evitare di causare me stesso e le persone più vicine a me inutili dolore.
3. Accetta di essere umano e anche tutti gli altri.
Stabilisci standard umani per tutti e accetta che la vita sia così.
Tutto e tutti hanno difetti e Le cose non vanno sempre come previsto . Puoi ancora migliorare le cose ma non saranno mai perfetti.
E renditi conto che non verrai rifiutato se le cose o non sei perfetto.
Almeno non da esseri umani ragionevolmente ben bilanciati, come la maggior parte delle persone è effettivamente in realtà.
4. Confronta te stesso con te stesso.
Confrontarti con altre persone su base regolare può facilmente sentirsi inferiore. Ci saranno sempre molte persone davanti a te in qualsiasi area della vita.
Quindi confronta te stesso con te stesso ...
- Guarda il tuo miglioramento E fino a che punto sei arrivato.
- Guarda indietro a ciò che hai superato.
- Apprezzo te stesso e concentrati su ciò che hai fatto e stai facendo piuttosto che quello che stanno facendo tutti gli altri.
5. Fai quello che pensi sia la cosa giusta.
Quindi ti rendi conto che il perfezionismo ti danneggerà e cercherai di evitarlo. Ma le persone e i media e la società intorno a te hanno un'influenza su come pensi e senti.
Uno dei modi migliori che ho scoperto per ridurre praticamente quell'influenza è fare la cosa giusta il più possibile.
Quando fai le aspettative di altre persone hanno sempre meno potere su di te e ti occupi più della tua vita.
Perché facendo la cosa giusta la tua autostima e La fiducia in se stessi sale E le opinioni di altre persone su di te e la vita avranno importanza meno per te.
significato spirituale dell'orca
Sei diventato più forte, più certo in chi sei e non sei così facilmente influenzato dalle forze esterne.
6. Modella un ambiente di standard umani intorno a te.
Le emozioni sono contagiose. Così è il perfezionismo.
E anche se puoi ridurre l'impatto che il tuo ambiente ha puoi anche lavorare dall'altra parte delle cose.
Puoi rimodellare il tuo ambiente ad esempio:
Ridurre o tagliare le fonti che cercano di rafforzare il perfezionismo in te.
Prenditi un po 'di tempo per rivedere quali siti Web, riviste, podcast, show TV e libri con cui trascorri molto tempo. Dai un'occhiata se hanno aspettative o opinioni realistiche e positive su di te e sulla vita.
E in caso contrario, scegli di trascorrere più tempo con le fonti che ti solleva e ti supportano .
messaggio animale spirito falco
Trascorrere meno tempo con persone nervosamente perfezionistiche.
E più del tuo tempo ogni settimana con persone che stanno cercando di migliorare se stessi e/o vivono una buona vita in modo positivo, sano e rilassato.
Potrebbe piacerti anche:
